2017.03.21
カテゴリ：疾患
認知症予防
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今日は朝から花粉症らしい鼻炎症状がつらい院長、夕方は疼痛対策のオンライン講演会を聴いてあとは予定を変更して帰宅しました。
午後９時前に帰るのは珍しいことですがテレビで認知症予防をテーマにした番組をやってました。やはりいいかげんな内容です。院長は毎日昼寝３０分くらいしていますがこれで認知症を防げるなんて思ってません。番組では巧妙に”認知症を予防できる！？”と？を目立たないように入れていました。根拠が薄弱なのです。ある人が将来認知症になるかどうかは前もって知ることができないので、認知症の予防に効果があるかどうかを判断することはとても難しいのです。
自己申告の睡眠時間はあてになりませんし、睡眠時間以外の生活習慣もさまざまなので睡眠時間が長いと短いだけで比較することは意味がないと考えられます。
画像はあるスーパーで見かけた食欲をなくす看板です。はいせつという字を見ながらお菓子は買いにくいですよね。芋ケンピの食物繊維は多そうですが卵ボーロやかりんとうは快便になるのでしょうか。