2022.10.26
カテゴリ：医療
コロナに克つ！ロコモに勝つ！！
先日行われた”骨と関節の日” 今年の標語は コロナに克つ！ロコモに勝つ！！ でした。コロナとはもちろん新型コロナ感染症のことですが、ロコモとはなにかご存じですか？
骨・関節・筋肉・神経などの障害によって立ったり歩いたりするための身体能力が低下した状態をロコモと名付けました。ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。
要介護状態にならないための運動がロコトレ、ロコモーションエクササイズです。毎日行ってロコモに勝ち、自分で歩けるからだを保ちましょう。
https://locomo-joa.jp/locomo/