ロコモ　 骨・関節・筋肉の動きが悪くなって要介護状態になってしまう運動器症候群のことです

生きているうちは自分のことは自分でできるように、人の世話にはなりたくない。そのためには健康寿命こそ重要です。
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　ロコモ / SAMがコケる　増田明美もコケる

こちらはロコモとその予防の体操の動画です。　
　ロコモ　ガイドムービー
５つのロコチェック、思い当たることはありませんか？
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ロコモ

*日本整形外科学会へリンク

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